Сайт для врачей и фармацевтов
Карта сайта Сделать стартовой Добавить в избранное
Loading
Медицинский информационный портал
Пионер омоложения Обри де Грей: «У людей среднего возраста появился хороший шанс»

Старение не мистика, уверен известный исследователь Обри де Грей, возможно, самый известный в мире сторонник провокационного взгляда на то, что медицинские технологии однажды позво..


Активное вещество виагры предложили использовать для лечения рака

Комбинация виагры и одной из вакцин от гриппа оказалась эффективным средством в борьбе с метастазами...


Про идиотов и клещей

Выяснилось, однако, что идиоты, лечащие энцефалит парацетамолом, живут среди нас и с виду вполне вменяемы...


Здоровье – в воздухе: 5 причин купить увлажнитель воздуха Boneco

Принято считать, что наиболее сильное влияние на состояние здоровья оказывают ежедневные физические нагрузки, качество употребляемых продуктов питания и сон. Почему-то во внимание..


Минздрав анонсировал запуск услуги «электронный рецепт»»

После апреля 2018 года Министерство здравоохранения Украины планирует ввести в действие услугу "электронный рецепт"...


99-летний австралийский пловец установил мировой рекорд

99-летний австралийский пловец, судя по всему, установил мировой рекорд в своей возрастной категории при заплыве на 50 метров вольным стилем...


Викликають інсульт! Вчені назвали 5 найнебезпечніших знеболюючих

Такого висновку дійшли тайванські вчені, результати наукової роботи опубліковані у British Journal of Clinical Pharmacology...


Диета для мозга после инсульта помогает и здоровым людям Диета для мозга после инсульта помогает и здоровым людям

Диета для мозга после инсульта помогает и здоровым людям

Американские специалисты из медицинского центра при Университете Раш (Rush University) разработали диету, предназначенную для поддержания мозговых функций у людей, которые пережили инсульт. По словам ученых, такая диета может оказаться полезной для всех людей, желающих надолго сохранить молодость мозга.

Новая диета для мозга после инсульта получила название MIND. Этот рацион питания представляет собой сочетание средиземноморской диеты и диеты DASH (модель питания для снижения давления крови у пациентов гипертонией). Как отметили разработчики, обе эти диеты подтвердили свою способность улучшать состояние сердечнососудистой системы.

Согласно требованиям диеты для восстановления после инсульта, питание должно базироваться на употреблении 10 полезных для мозга групп продуктов. В частности, за сутки нужно съедать минимум три порции цельнозерновых продуктов, одну порцию – зеленых листовых овощей, одну порцию – любых других овощей.

«Желательно каждый день есть орехи, раз в два дня – бобовые, птицу и ягоды – как минимум дважды в неделю и рыбу – как минимум раз в неделю. Также разрешается стакан сухого вина», - сообщили ученые.

Людям, придерживающимся данной диеты, специалисты разрешили употреблять также вредные продукты. «Пять «плохих» продуктов можно употреблять только в разрешенных количествах: сливочное масло – не более полутора чайных ложек в день, сыра и фаст-фуда – не более порции в неделю, сладостей – не более 5 порций в неделю», - конкретизировали медики.

Экспериментально эффективность диеты MIND проверялась с 2004 по 2017 год на 106 переживших инсульт пациентах. Та группа, в которой люди строго следовали предписаниям нового диетического плана, продемонстрировала самое медленное ухудшение умственных способностей. «С точки зрения умственных способностей члены MIND-группы оказались на 7,5 лет моложе тех, кто не придерживался диеты», — сказала в связи с этим ведущий специалист проекта доктор Лорел Чериан.

Источник: https://toneto.net/news/krasota-zdorove-sport/dieta-dlya-mozga-posle-insulta-pomogaet-i-zdorovim-lyudyam



Оценка статьи: 4.6
  плохо234  5 хорошо


 Новости

« Июнь ´18 »
ПВСЧПСВ
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
19


Партнеры




Vox populi - vox dei

Хотите ли Вы принимать участие в коротких интернет-опросах на медицинскую тематику?

Да
Нет


Результаты предыдущих голосований

В каком виде Вы предпочитаете читать книги по медицине?

 Только бумажные издания - 35 [12%]

 Предпочитаю бумажные, но согласен и в электронном виде - 94 [33%]

 Мне все-равно электронные или бумажные, лишь бы полезные - 101 [36%]

 Предпочитаю электронные, потому, что они дешевле бумажных аналогов - 51 [18%]


Всего голосов: 282




Medicus Amicus - это медицинский сайт, фотосайт, психологический сайт,
сайт постоянного медицинского образования, медицинская газета и даже медицинский журнал.
Все замечания и пожелания присылайте используя форму обратной связи
Все права защищены и охраняются законом.
© 2002 - 2018 Rights Management
Автоматизированное извлечение информации сайта запрещено.
Подробности об использовании информации, представленной на сайте
в разделе "Правила использования информации"